从认识到确定关系的那段时间，感情在初期的时候还是很开心的。
但是到后来，两个人的联系不再像之前那么频繁，有时候收到微信回复得很晚，我一个电话打过去，她总是说还在加班，说下班回复我。
我知道她的工作在一个上升期，到了年底公司业务也确实比较忙。一开始我还对自己说，她是个事业心比较强的女生，还担心她是不是工作上遇到不开心的事情，要强不和我说。
但我以为她很忙的时候，却刷到她和朋友一起出去吃饭的朋友圈。对朋友，异性甚至陌生人都可以展示出很友好很亲密的样子，我常常感到自己的感觉被她忽视了。
有一次，我和她发脾气，我说我喜欢她很在乎她，但总感觉得不到她的回应。
她说她也喜欢我，但怕自己控制不住自己的感情，她想和我有个好的结果，但又害怕未来不是我怎么办？害怕自己受到伤害，害怕彻底依赖我。
我感觉我女友把我拿捏得死死的，我想和她分手，但我没办法把她彻底放下，我们总是因为这些原因反复争吵，和好又爆发，该怎么办呢？
01 这种人格有“渣”的特质？
看完上述学员的叙述，你可能会觉得这种感觉有点熟悉。
如果你对象给你一种这样的感觉，说也喜欢你，但是总是若即若离，爱玩消失不回复，你说TA渣对方还挺生气，认真的给你解释原因。
很大可能是典型的回避型依恋人格。
具体表现为：
在面对亲密关系的时候，觉得很不自在，容易关闭自己的内心世界，不愿意依赖对方。
不会把感情放在首位 ，并且会在内心跟自己刻意的强调。外在表现出不在乎的样子，要强要自尊。
因为从小到大遇到事情都是自己扛过来的，没靠过别人，害怕与伴侣产生的亲密关系会对他人产生的依赖让自己再次受伤。
就算很在意你也要装得不屑一顾，绝不轻易地表露自己的内心世界，常常被人骂“渣”。
相比较从社交上获得的肯定，他们更喜欢从事业上得到掌控感，让自己出色和独立，以此来获得肯定和安全感。
02 回避型依恋者性格形成的原因？
童年时期受到了情感上的忽视，觉得把强烈的情绪藏在心里会更安全。童年原生家庭遭受的一些创伤性的经历，往往容易发展成回避型依恋人格。
特别是小时候的家庭成长氛围，父母不允许孩子表露自己的情绪，总被教育要谦虚低调，无论是积极还是消极的，都要放在心里。
在小时候非常脆弱的时候，总被父母抚养者忽略了需要，所以不得不开始自己照顾自己。
过早的开始懂事，小心翼翼的隐藏着自己的情绪和脆弱的表现。把情绪表达视作为弱点。觉得还是自己消化比较好。
不擅长处理亲密关系，恋爱中感觉表达情感很困难，希望有独处的空间，不希望太过于亲密。
小时候没有得到合理的关心和照顾，因为被忽视，所以产生了对独立解决问题强烈的需求。
不愿意表达对对方的需要，界限感极强，甚至包括了和恋人的相处时间，拒绝分享生活的某些部分。这种情感上的疏离会让伴侣感到困惑与愤怒。
03 如何与回避型依恋的爱人相处？
1、表达情感，减少指责
你可能试图向TA坦露心扉，渴望一些更深层次的沟通。但是都被对方的界限感和若即若离的态度给打败了。
其实对方的这种距离感，是因为曾经的一些创伤性经历，害怕命运再次重复。
表达自己的感觉对他们来说是一件非常难的事情，如果可以得到对方的积极回应的话，这一点将有效转变两人相处模式。
在他需要的时候给予支持，不要总是指责对方为什么不愿意和你说心里话，一味指责只会是他们心理防御更严重。
2、肯定对方在事业上的成就
因为相比较从社交上获得的肯定，他们更喜欢从事业上得到掌控感，让自己出色和独立。
所以回避型人格渴望在个人目标上得到强烈的认同和肯定。
所以多给予伴侣一些工作能力或者是社交上的认可，让对方感受到你的关注，并产生对你的信赖感。
告诉对方你为什么喜欢TA，要让他们觉得自己是配得上你，配得上这段关系的。
3、给对方空间也给自己空间
要给予一定的在乎和表达爱意没错，但如果过了头也会有负面作用。
如果你每次对方冷淡回避的时候，都暴露出自己很强的情感，那么他们就会形成一种习惯，对方通过回避来向你索取。
所以你得让对方知道，让对方感觉你是爱TA的，但也要让对方知道你不是没有底线的。
写在最后：
恋爱中，对方的表现很容易影响到自己的心态，所以自身的心理建设也非常重要。
要知道对方的惯性回避和你无关，并不是你不好，而是TA本来就这样，换个人也这样，所以没必要把这种负能量迁移到自己身上。
另外，自己也要充实自己的生活，培养自己的事业、爱好、有自己的社交圈子。
千万不要抱着不甘心或者拯救的心理，很可能到头来救不了别人还搭上了自己。
