心理治疗师海灵格说过：我们付出的时候，就会觉得有权利；我们接受的时候，就会感到有义务。在这种付出感中我们有时得到问心无愧的满足，与之相反的就是对方的“问心有愧”。接受过多超出自己可以回报的额度时，这种愧疚感会使人焦灼而压抑。人逃离压力的本能会使对方选择逃离这段关系，这种对解脱的渴望甚至胜过爱意。
自我牺牲式的付出
过度的付出往往是一种自我牺牲式的行为，它看似是为了维护爱情的完美，但实际上却很可能毁掉你的爱情。
在爱情中，我们需要相互理解和支持，而不是单方面的付出和牺牲。 当你过度付出时，你可能会感到疲惫不堪，甚至失去自我。你的伴侣可能会感到不适应，因为他们无法满足你的需求和期望。这种不平衡的关系最终会导致爱情的破裂。 因此，我们需要学会保持平衡，不要过度付出。我们需要尊重自己的需求，同时也要尊重伴侣的需求。我们需要学会表达自己的感受和需求，而不是默默忍受和承担。
爱情需要的是相互的理解和支持，而不是单方面的牺牲和付出。让我们保持平衡，珍惜爱情，不要让过度的付出毁掉它。
无法回报带来的压迫感
爱情是需要付出的，但过度的付出却很有可能毁掉它。
当你一味地为对方付出，而得不到回报时，你会感到疲惫和沮丧。这种压迫感会逐渐积累，最终会让你的爱情崩溃。 过度的付出会导致你失去自我，你会变得越来越依赖对方，无法独立思考和生活。这样的关系是不健康的，它会让你变得不自由和束缚。
当你失去了自我，你也就失去了爱情的本质。 我们需要学会保持平衡。
在爱情中，我们需要付出，但也要学会接受对方的付出。当你感到不满足时，不要一味地指责对方，而是要和他/她坦诚地沟通。只有这样，你们的关系才能更加健康和稳定。记住：爱情是相互的，只有在平衡和相互理解的基础上，才能长久地维持下去。
幸福本就是概率事件
幸福本就是概率事件。在爱情中，我们总是希望付出更多，得到更多。但是，当我们过度付出时，往往会让对方感到压力和负担，甚至会让对方产生厌烦和疲惫的感觉。这样的付出往往是无意识的，但却会对爱情造成伤害。
幸福本就是概率事件，我们无法控制每一次的结果。即使我们尽力去付出，也不能保证一定会得到回报。我们需要学会放手，让爱情自然发展。如果我们过度付出，反而会让自己变得不自信，不独立，甚至失去自我。这样的状态不仅不利于爱情，也会让我们的生活变得失去乐趣。
所以，我们需要找到平衡点，既要付出，又要保持自我。我们需要学会尊重对方的感受，不要一味地迁就和妥协。只有这样，才能让爱情更加健康、稳定地发展。
将复杂的爱归于简单
爱情是一段复杂而美妙的旅程，当我们为了爱情不断地付出，却得不到相应的回报时，我们的心会变得疲惫和失望。我们会开始怀疑自己的价值和爱情的真实性。
这样的情况下，我们需要停下来，反思一下自己的付出是否合理，是否值得。 爱情不是单方面的付出，而是双方共同努力的结果。当我们过度付出时，我们往往会忽略了对方的感受和需求。这样的付出不仅会让我们感到疲惫，还会让对方感到压力和负担。我们需要学会在爱情中保持平衡，给予对方足够的空间和尊重。
将复杂的爱归于简单，我们需要学会简单地爱。爱情并不需要过多的承诺和浪漫的举动，而是需要真诚和关心。当我们用心去爱对方，用行动去证明我们的爱，我们的爱情就会变得简单而美好。我们不需要过多的付出来证明我们的爱，只需要保持真诚和坦诚，让爱情自然而然地发展。 爱情是充满挑战和奇迹的，我们需要学会在其中保持平衡和简单。当我们停止过度付出，学会简单地爱时，我们的爱情就会变得更加美好和持久。
