所谓情绪稳定,可能是种新型PUA!

嘉待恋爱
2023-06-17
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扮演一个体面克制、情绪稳定的成年人真的很累,尤其是处于现在的社会,光这样就已经消耗了一半力气。也许偶尔挣脱规则,去“不靠谱”一次、“任性”一次,也没什么大不了。我们的情绪不需要稳定,只需要被看见!

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情绪稳定=伪装自己?

许多人认为情绪稳定指的是一个人的情绪不易受外界影响,喜怒不形于色,但其实每个成年人,都是情绪伪装高手!也许看起来波澜不惊的路人,此刻也许正经历情绪起伏的波涛汹涌……

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这种人通过控制自己的情绪,来影响他人的情绪,从而达到自己的目的。他们可能会通过伪装自己的情绪,来掩盖自己的真实意图,从而让别人对他们的行为产生误解。它不仅会伤害别人的感情,还会破坏人际关系的信任。真正的情绪稳定应该是一种内心的平静和坦诚,是一种健康的心态。不应该把情绪稳定当成一种欺骗和控制他人的手段。

情绪稳定=无法共情?

所谓情绪稳定,可能是种新型PUA!前不久有个热搜:女生因为吃面情绪崩溃上了热搜,。原来是一对夫妻在外吃面,女生吐槽面难吃而丈夫却觉得给自己丢脸。这个男人作为丈夫不理解妻子崩溃的真正原因,甚至还笑话她并录下妻子情绪崩溃的视频发到网上。不难看出,这种情绪在面对他人情绪时,会表现得十分冷静,仿佛不受情绪影响。这种无法共情的人根本不叫情绪稳定!

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这种表现背后,可能隐藏着一种不健康的心理,往往无法共情,无法理解他人情绪。他们只是在自己的频道上情感隔离了,以贬低他人视为优越感。因此,情绪稳定有时并不是一种优秀的品质,而是一种需要警惕的心理现象。

情绪稳定=扔掉脾气?

近年来,情绪稳定成为了一种流行的心理学术语,被很多人所追捧和推崇。但是,我们是否真的理解了情绪稳定的真正含义呢? 情绪稳定并不是指完全不发脾气,而是指在情绪波动时能够自我控制,不会因为情绪波动而做出过激的行为或言语。在生活中我们总会遇到一种人:没脾气的老好人,这些人真的没有脾气吗?我们要知道,脾气好的人并不是没有脾气,只是对于愤怒情绪的压抑。

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情绪稳定的人并不是没有情绪,而是能够在情绪波动时保持冷静和理智,不会因为情绪而做出过激的行为或言语。一个向外没有攻击性的人往往会向内攻击,比如生闷气、冷暴力等。 因此,我们不能简单地认为情绪稳定就是扔掉脾气。这样的“情绪稳定”也是假象!

真正的情绪稳定是这样的!

真正的情绪稳定,不是没情绪,也不是不表达情绪,更不是变成一个冷血的成年人。在现代社会中,我们经常会遇到各种各样的情绪波动,比如生活中的烦恼、工作中的压力、人际关系中的纷争等等。这些情绪波动会让我们感到焦虑、疲惫和不安,但是真正的情绪稳定并不是通过掩饰自己的情绪来达到的。

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真正的情绪稳定是能够跟情绪和睦相处,能根据情境调节和管理自己的情绪,该克制就克制,该生气就生气。它需要我们学会如何面对自己的情绪,如何平衡自己的心态,如何调整自己的情感,不要一味认定有情绪波动就是糟糕的。

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