每个人都是一个个体,无论是对自己的内心还是外表,都了如指掌。
而对于他人,却知之甚少。但甜蜜的爱情却是两个人相互作用之下产生的。
所以,只了解自己是不够的,还要更深层次的了解对方。
有了这样的目的,倾听就更加重要了。
可以从对方的吐槽中了解他讨厌什么,从对方的感叹中了解他喜欢什么,从对方的委屈中了解他受不了什么,从对方的言谈中了解他的性格。
同时,在倾听的过程中,对方会不断产生依赖、信任等正面情绪,加强两个人之间的吸引力,加固感情纽带,让亲密关系更进一步。
但是总有人以为倾听只要认真听对方说话就可以,其实这是对倾听最大的误解。
从另外一个层次讲,“听”,要靠耳朵去“听”,要靠眼睛去“听”,去靠身体去“听”。
对方的整个肢体语言与状态,你与对方在一起是否舒服,你的身体反应是如何的。
所以接下来我们从这几个方面去“倾听”对方。
第一:客观观察
学会“倾听”的第一步,就是抑制住自己的冲动,不带主观判断的去观察。
这也被称之为“敬畏之心”,我们要学会尊重别人。
要记住,当对方的表达出现不合理时,不要急着去纠正或者辩论,相反你要试图去了解其不合理表达背后的一些合理的原因与信念。
在和对方交流的过程中做到空杯心态,先别想着表达自己的想法,多点耐心听完对方的话,和试图了解你不理解的部分。
这样才能让彼此的交流达到同一纬度,避免沟通错位的现象。
第二:感受情绪
在沟通中,感受对方的情绪要比说话的内容更为重要和关键。
因为,当对方向你表达一些不太合理的事情,抱怨一些生活中的琐事时,其实是想让你当一下情绪的垃圾桶。
而当你偏偏想当对方的人生导师,教他如何做人,对方就会觉得你很烦。
所以,当对方去表达一些看似不合理的事情,其实他表达的就是一种情绪,我们需要去感受他的情绪。
廉价的建议不如深度的陪伴。
第三:理解“需求”和“请求”
很多人都习惯把需求和请求混为一谈,其实是不一样的。
需求,往往是对方展示出来的,希望你能够理解,但并不会要求你去做些什么。
而请求却是更为具体的,是对方想要你理解并且希望你能够满足他的。
如果你不想把对方的请求错以为是需求的话,那就需要在倾听时一定要抓住对方的重点。
从而有针对性的去回应对方,而不是用你认为好的方式回应。
所以,当对方对我们抱怨的时候,我们要观察对方的状态,体会对方的情绪,明白对方的需要,了解对方的请求。
爱在英文单词中是 LOVE,而LOVE的组成是 Listen (倾听) + Obligate (感恩) + Valued (珍视) + Excuse (宽恕) 。
所以说一段美好的爱情,首先要做到的就是学会认真倾听对方,用心感受对方。