大家周末愉快~又和大家见面啦!前段时间大火的电视剧《都挺好》相信大家都有看过。
今天小情要和大家分享的女孩,就是现实版的“苏明玉”,为保护学员隐私,部分细节做出改动,并用化名小玉代替。
01
小玉是一位受原生家庭影响,从小就是一个特别自卑的女孩,她有一个弟弟一个哥哥,家里人有非常严重的重男轻女思想。
所以,从小到大,脏活累活都是她做,好吃的东西从来不会轮到她,甚至家里让小玉辍学早早的工作,养活哥哥和弟弟。
所以,小玉从来没谈过恋爱,因为自卑,遇到喜欢的男生,她只敢在心里默默的喜欢,甚至觉得自己连喜欢的资格都没有。
这次,小玉通过朋友认识了一位对自己非常照顾的男生,从他身上感受到了从来没有过的温暖,小玉觉得他的出现就像是一根救命稻草,她把所有的感情都依附于男生身上。
她开始不断地掌控男生的生活,她的占有欲压迫的男生喘不过气,现在男生开始慢慢远离他,小玉有点不知所措,找到了嘉待情感。
02
在2019年6月,小玉第一次来到嘉待情感咨询,我们把老师介绍给她。
小玉是典型的受原生家庭影响,自身极度缺乏安全感,所以老师决定,从提升她的安全感开始,老师为小玉制定了一套方案。
首先,让小玉获得自我认同感。因为自我认同是获得安全感的基础,一个内心真正强大的人,无论外界如何变化,她都不会恐惧和害怕。
老师告诉小玉,可以在男生忙的时候,她自己安排自己的时间,学习,或者娱乐,这样就不会处于焦虑之中,只有认同自己存在的价值,才会被别人接纳,让爱情有更广阔的发展空间。
其次,直面内心。静下心,认真观察自己,世界上没有任何人是完美的,只有完整的,当你能够接受自己身上任何一切,不论是优点还是缺点,都是我们自身的一部分。
慢慢的我们会发现,我们所缺乏的安全感,其实是对未知事件的恐惧。
最后,要学会经营自己的人生框架。不依赖别人,缺乏安全感,说到底也只是一种自我感受,你对别人的期望太高,或者希望得到他更多的爱,而当对方做不到时,才会觉得没有安全感。
03
当小玉意识到,自己之前因为原生家庭的伤害,让自己缺乏安全感,从而无法正常经营感情之后,积极配合老师,根据老师制定的方案,一点点改变,期间,老师根据小玉的变化,不断地调整计划。
一段时间下来,小玉和男生的关系逐渐稳定下来,最近确定了关系,并且她和男生之间的信任度也逐渐加深,自身的恐惧和焦虑也减少了很多,自然,安全感慢慢的增加了。
老师很开心,小玉的变化可以这么大,并且,小玉现在已经预约了续费,想要让自己变得再好一点,老师也希望,每一个受过伤害的女孩子,都能够走出阴影,获得你值得拥有的爱情。—
为什么会有那么多的女人没有安全感?除了原生家庭的影响,也许因为曾经有过失败的恋情,又或者是因为人与生俱来的本能。
如果在爱情里没有安全感,你会不受控制的把所有感情都寄托在男人身上,如果他不回复你消息你会抓狂,如果他不会对你嘘寒问暖你会抓狂,如果他和其他女生有接触你也会抓狂,时间长了,他对你不再有耐心,甚至有意无意的躲避你。