在过去无数学员中，有将近一半的情感问题，都和“沟通”有关：
“心里太多不满，就是不愿意说出来！”
“所有的矛盾都是来自不沟通，就算想沟通，总有一方会选择逃避。”
“沟通不了，听她话说我没主见，不听说我倔。”
曾经觉得，感情亲密到一定程度，应该是无话不谈的，后来才发现，因为顾虑太多，不知道如何开口。
于是憋着憋着就炸了，忍着忍着就累了。
从无话不说，到无话可说，这或许就是一段婚姻最残酷的真相了吧！
“我拉着你的手，就像左手握右手，感觉是没了，但要分开却很难。”
这是冯小刚电影《一声叹息》里的一句经典台词，同时也道出了无数夫妻的现状。
最近有位女学员咨询说：
“我刚和老公刚结婚那会儿，俩人亲密无间无话不说，也不知道从什么时候开始，俩人变得像是同个屋檐下的陌生人一样，几乎没有了交流。
平时孩子住寄宿学校，我们在一起吃饭的时候，餐桌上都是各玩各的手机。
白天上班，俩人也都不发消息。晚上躺在床上，一个刷短视频一个刷剧，谁困了就先睡。
家里每天都是冷冰冰的，除非孩子回家，或者家里有人做客的时候，我们才像是正常的夫妻，会互相喊“老公老婆”，会互相笑着交流。
然而等孩子走了，家里人走了，又恢复冷冰冰的状态。”
不知你听完有怎样的感觉。
许多夫妻交流很少，甚至无话可说，各自为营，孤军作战，悲情演绎着两个人的围城，一个人的悲伤。
而这正是美国著名心理学家斯隆所说的“失语式婚姻”。不会吵架，不会离婚，但也不会说话了。
“你知道比悲伤更令人悲伤的事情是什么吗？”
“比悲伤更令人悲伤的是空欢喜。”
这是日剧《四重奏》中的台词，给我很深的印象。
阿卷跟丈夫结婚后，便放下了心爱的小提琴，专心操持家务，做一名家庭主妇。
在她看来夫妻就是可以分开的家人。
即使丈夫突然失踪一年，家里却依然保持着他离开时的原貌，就连他穿过的袜子也不清理，还留在地毯的边缘。
即使她知道丈夫“爱她却不喜欢她”，她无法原谅丈夫假装喜欢她做的饭菜，但她仍然将丈夫的不存在当做一种更加强烈的存在，感受着。
两人在一起时，每天都会一起散步，互相送礼物时都很欢喜。
在外人看来，这对恩爱夫妻羡煞旁人。可谁知这一切的恩爱和谐，都是一场假象。
丈夫一直没说，丈夫一直没说，有多爱她拉小提琴的样子；
当阿卷把他送她的诗集，当餐垫的时候；他也没有表现出一丝的不愉快。
她为他做美味的炸鸡，用心淋上柠檬汁，他大快朵颐。但实际上，他一直忍着不讲，自己根本不喜欢在炸鸡上淋柠檬汁。
其实所谓的空欢喜，不是阴差阳错的错过。
而是两个人都爱着彼此，一个不说，一个不问，于是把对方推得越来越远。
在“非暴力沟通”中曾一语道破，沟通的本质应该是：
陈述你的观察，表达你的感受，说出你的需求，提出你的请求。
比如对方还是爱搭不理的，千万不要吵闹，直接坐下来和他谈一谈。当对方有事对你爽约时，不要赌气地认为：我不重要。
成年人就要用成年人的成熟方式，最起码是要敢于面对问题。
沟通是幸福的桥梁，你进一步他退一步，夫妻之间才能和谐共处。
在此分享一个干货，如果你准备和另一半，好好聊聊感情里的问题和增温办法。
那么一定要记得：
在这个过程里不管说了什么，都尽量不要生气。
沟通，是为了让对方坦然说出，心底最真实的感受。
如果你能放下手机，认真品尝对方做的饭菜；
如果你能放下工作，花时间倾听爱人的故事；
如果你能敞开心扉，分享自己一天的经历；
如果你能给爱人一个拥抱……
你会发现，平淡生活里，处处都会有惊喜。
尼采曾说，结婚前先问自己，即使老了也能和他沟通吗？婚姻生活里除了沟通，其他都是一时的事。
