心里是爱的，但是嘴上却很冷淡，喜欢说狠话，沉默，冷暴力，逃避，消失。
那么遇到这种回避型伴侣，怎么跟他们沟通呢？
上周有个来访者说，我老公就是一个不折不扣的回避型，一边希望得到别人的关心在意，一边又表现出拒绝，把身边的人都弄的特拧巴。
吵架了，你想跟他说说话，他却跟你玩“冷战”；看着他心情不好，你想安慰他一下，但他却说自己更喜欢“独处”……
你永远都不知道，对方心里到底是怎么想的？他到底需不需要你，爱不爱你？
像这样的“你追我逃”、“你走我回”在亲密关系中很常见。有人说，跟这样的人谈恋爱是真的累，也有的人说，不知道该如何走进深度的亲密关系。
今天我就告诉大家，回避型的人为什么都这么拧巴，心口不一？也会教大家如何去处理和他们的关系！
第一，内心深处的不安全感，让他对爱产生怀疑。
很多人不明白回避型依恋者到底在害怕什么？
其实一个回避型依恋者，他的一生都在和“爱”做纠缠，他可能心里知道你很爱他，但是他就是控制不了自己潜意识对亲密关系的害怕，忍不住想逃跑。这种明明知道自己需要但又不敢接受的纠结，才是回避型依恋者最痛苦的事情。
所以回避型依恋不是不懂爱，而是缺少对爱的信任能力。
这可能是因为他们从小在父母或养育者那里没有得到足够的爱和重视，比如父母曾经很爱他，但是最后却抛弃了他；又或者在亲密关系中总是经历忽视、打压、抛弃、和分离。久而久之，他们就干脆封闭了受伤的心灵，不再向任何人提出需求，也不再相信任何人，认为一切都只能靠自己。
又或者他从小就一直生活在高压的状态里面，父母对于爱都有极度苛刻的条件，“你能够满足我的需求，我就爱你，如果达不到我的要求，那我就不爱你。”
在这种环境下，他会形成一种极端的认知，别人对我好、爱我都是有条件的，如果我不好，不满足别人的需求，就没有人会爱我！
这种行为在心理学上叫做“工具化”，被工具化的孩子会对爱产生怀疑，长大以后也会怀疑伴侣对他的爱是不是在利用他。
所以回避型伴侣不是不需要爱，其实他们的内心深处，比谁都渴望得到爱。
但只是他们从小的经历和成长经验，让他们不相信爱而已！
第二，回避型依恋之所以拧巴有两个原因
①、他的痛苦在于他没有能力去处理亲密关系当中的矛盾。
因为在他的心底，沟通就是一种奢求，而且他们真的很难遇到一个完全包容他的伴侣。当他去争辩的时候，伴侣可能会跟他发生争吵，他就会陷入童年时候的指责。
比如当伴侣和他说，你为什么不愿意和我好好沟通呢？他所感受到的是父母在斥责他，你为什么不能机灵一点？为什么不能乖一点？
面对这种指责，他内心深埋已久的恐惧就会不由自主地爆发，所以他只能躲，尽量减少被伤害的可能。
然而这种回避的行为久而久之就会引发伴侣更多的不满和指责，这就像是站在一个悬崖边，一抬脚就会跌入万丈深渊，可是如果一直不动，又只能眼睁睁的看着自己一点一点的向深渊滑落，这种绝望感就是造成回避型依恋者会这么拧巴的原因之一。
②、他的痛苦在于没有勇气表达自己的需求。
当一个人在需要另外一个人爱的时候，成熟的人会去思考我该如何表达、如何做可以尽可能地让对方满足我的需求。
但是回避型的人则会跟着本能反应，采用一种冷处理的方式去表达需求。比如冷淡、忽视、沉默、敷衍、拉黑、挂断电话、离家出走、忙别的、分手、逃避等。
我举个例子，有的回避型伴侣希望对方可以给自己一些重视，但是TA不说。
TA就在感受不被重视的时候，默默离开，或者做了默默离开的决定。心里觉得，既然你不在乎我，我留在这干嘛呢？添堵吗？我很自觉、很识趣，既然你不喜欢我了，我就主动结束吧。
所以你会发现，回避型对你用尽了各种冷淡、攻击的方式，但就是不告诉你——TA想要什么，TA希望你能看到TA攻击背后的脆弱，听懂TA指责之下的柔情，这就是TA习惯使用的索爱方式。
那这种攻击的经验是哪里来的呢？可能是他从原生家庭中带过来的，比如在他小时候，只要他坚持不理父母，父母最后可能就会过来理他。他就学会了“我不理他，他就会来关心我。”
又或者只要他最后忍不住了向父母发火，父母就会妥协，他就学会了“只要我发脾气，他就能关心我。”
这种经验，就形成了他解决关系问题的模板。久而久之，就把它们带到了亲密关系中。
所以面对这种情况，我们就要看见回避型伴侣内心深处的敏感、脆弱；看穿他背后的冷淡、防御和攻击，不要因为他的冷淡、拒绝和不联系就陷入到自我内耗和对彼此关系的怀疑中。
因为回避型依恋者大多有一些不太美好的关系经历。身为伴侣，我们能够做的，就是多去了解对方的人生经历和心理活动，努力让他们感受到自己是被认可、被需要、被爱护着的。
其次，你可以尝试引导他们表达自己的需求，让他们知道你就在这里，不要以“冷”制“冷”，更不要去逼迫他们。比起亲密，先满足他们安全的需要是更要紧的。
最后在亲密关系中，回避型人格之所以冷淡，喜欢说狠话，沉默，冷暴力，逃避，玩消失。但是这并不代表他不爱你，这只是因为他不知道如何「正确地」爱一个人，也不知道如何「正确地」表达自己的需求。
所以很多时候，回避型人格表达需求的方式是相反的！
面对这种情况，我们可以尝试告诉伴侣你被这样对待的感受，让他们学会感同身受、换位思考。并且告诉伴侣正确表达需求的方式。
当然，如果你还是觉得和回避型伴侣在一起有困难，也请不要勉强自己，你们可以一起向外寻求帮助，而无需把责任都揽在自己的头上！
